暮らしとマインドケア 子育てママ、疲れを溜めない毎日の習慣
子供を産む前は、徹夜をしても翌日仕事ができました。産んでからもその調子で、睡眠を削ったり、家事を完ぺきにやろうとしたり、時間に追われてストレスから適当なジャンクフードを食べたり……。そのうちに、あれ?なんで?こんなはずじゃなかったのにぃ~!...
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