子育てしながら「働き方を変えたい」と思って始めたwebデザインの学習。
でも時間がない！集中できない！そんな私のリアルな日々をまとめました！
みんな時間管理ってどうしてるんだろう？パパっと作れるご飯のアイデアは？って気になるあなたの参考になるように、私のスケジュールを例に改善点もまとめたので参考にしてみてください。（え？並盛に興味ない？そんなこと言わないで！笑）
- 3人子育て中のママ
- 元飲食店勤務
- 未経験からwebデザインスクールを受講
- 卒業後はブログ運営とデザインの学びをコツコツ継続
- 末っ子が幼稚園に行ったら本格始動
- モチベーションの維持と時間術が得意です！
1日のスケジュール
現在私は、不登校・五月雨登校の小学生2人と、未就学児1人を自宅保育しています。
子供との時間と自分の体を大切にすべく、下の子が幼稚園に行く年齢までは自宅保育を選択。現在子育てをしながらwebデザインの学びや準備を進めているところです。そんな私の平日と休日のスケジュールはこんな感じ。
平日
早起き出来たら朝活します。できたらラッキー！くらいな気持ちです笑。本当は1秒でも長く眠りたいから！それでも起きれた自分ってすごいなって、朝活した日は褒め称えています。
| 時間帯 | 行動内容 |
|---|---|
| 5:00〜9:00 | 起床・朝食・⭐朝活・家事 |
| 9:00〜11:30 | 買い出し・下の子と遊ぶ |
| 11:30〜12:30 | 昼食＆お昼寝の寝かしつけ |
| 12:30〜14:00 | ⭐学習タイム（お昼寝中） |
| 14:00〜15:00 | 家事・自由時間 |
| 15:00～16:30 | お散歩・室内遊び |
| 16:30～18:00 | 夕飯準備・夕飯 |
| 18:30～19:00 | お風呂 |
| 19:00～20:30 | 洗濯・子供タイム |
| 21:00～ | 寝かしつけ |
| 22:00～ | ⭐学習タイム！ |
これ見て思ったこと、言っていいですか？
ほとんど子供のことじゃない？笑
未就学児家にいたらこうなりますよね…いやほんと、こんなに時間がない中でも学習してる私やあなた、本当にすごい。
疲れ果てて何もできない日だってあるし、モチベーションが上がらない日だってある。
だって、リフレッシュする暇が全然ないから！疲れたなって思う日は休んじゃいましょう。休んでる自分を責めたりしないで。充分やってるし、休む方が効率がいいから！
平日のチャンスタイム
- 朝活
- 子供の昼寝中
- 夜寝かしつけた後
子供が眠っている間が勉強のチャンスタイムです。
時間を固定するとうまくいっています。
夫のいる休日
休日は家族との時間や自分時間を少しでもとることを心掛けています。
詳しくはこちらの記事を参考にしてください🔗↓
| 時間帯 | 行動内容 |
|---|---|
| 6:00〜8:00 | 起床・朝食・⭐ジョギング |
| 9:00〜11:30 | 家族の時間 |
| 11:30〜12:30 | 昼食＆お昼寝の寝かしつけ |
| 12:30〜15:00 | ⭐上の子たちと出かける |
| 15:00～15:15 | ⭐車で読書タイム |
| 15:30以降 | 子どもタイム |
| 17:00～18:00 | 夕飯準備・夕飯 |
| 18:30以降 | 平日と同じ！ |
| 22:00～ | ⭐学習タイム！ |
休日は、運よく夫が子供たちを連れだしてくれたり、まったりDAYな場合は読書やブログの執筆をします。「15分だけ集中」「オフラインでできる作業１つやる」などメリハリをつけると学習効果や作業効率が良いです◎。
休日のチャンスタイム
夫や親族に子供を任せられたら大チャンス！
- 細かいタスクの消化
- 「15分だけ」の積み重ね
- 1人時間が取れたら集中！
改善できるところは？
今できることを精いっぱいやってはいますが、改善するとしたらどんなことがあげられるでしょうか。
例えば、こんなことが考えられます。
- 週に一度家事代行を頼んで作り置きをしてもらう
- 子供の習い事を取り入れて母子ともにリフレッシュを試みる
以上2点は時間や心の余白を作れますがお金がかかります。
お金のかからない方法だとどんなことがあげられるでしょうか。
- 地域の子育てサロンなどに参加
- 夜早く眠る生活にシフトし、朝活をメインにする
「朝活メイン」まだ試したことがないので、これからの季節（今6月）にはいいかもしれないですね。やってみます。昼間にたくさん遊んで、夜早く寝て、朝そーっと起きて朝活！お昼寝させすぎないのがポイントでしょうか。試してみて発見があったらまとめますね。
30分で作れる簡単ランチレシピ
お昼寝前のごはんがバタバタだと、勉強の集中力が下がります。
子どもがパクっと食べてくれて、すぐ作れるメニューで時間を確保しましょう！
🍳おすすめ3品
- ツナうどん（ツナ缶＋めんつゆで即完成）
- おかかチーズおにぎり（朝ごはんにも◎）
- ビビンバ丼（ひき肉とお野菜で栄養ばっちり！）
①ツナうどん
- うどんをレンチンして冷やす
- ツナ缶開けて好きなだけ器に入れる
- 上の器にマヨネーズとめんつゆをちょっと入れて好みの量の水を入れる
- 完成
ゆでた人参やキュウリを入れてもおいしいです。
②おかかチーズおにぎり
- ごはんにおかかをバサッと入れる
- 「切れてるチーズ」をちぎって入れる
- 醤油をお好みで回しかける
- ぱらっと焼き塩などを振りかける
- 混ぜて握って完成
これ+バナナ+ヨーグルトが我が家のレギュラーメニューです。
③ビビンバ丼
- ひき肉（なんでもOK)を炒める
- 小さく切った人参と小松菜も一緒に炒める
- もやしも入れるとかさましになる
- 塩、ガラスープの素、醤油、みりんで味付け
- 大人や大きい子供にはコチジャンやマヨネーズをかけてもらう
- ごはんにのせて完成！
炒り卵や半熟卵をのせると豪華。
ひき肉は最強の食材です。切らずに調理できる・子供が食べやすい・野菜を入れても食べてくれる。子育ての相棒です。
並盛の時短アイテム
くっつかないフライパン、これ大事です！
我が家は「CAROTE カローテ」のフライパンを使っています。
2年（雑に）使って買い換えましたが、使い心地がいいのでリピートです。
ダイソーのおにぎり製造機。一気に6個作れるタイプもありますが、我が家は2つ作れるものを使っています。楽ですね～。
アイテムではないけど…柔軟剤を使わないのも時短になります。いままでは柔軟剤と洗剤を使っていましたが、洗剤だけにすると買い物や詰め替えの手間が減るので時短に◎。
割れないお皿やコップを使うことで子供や夫に洗い物や盛り付けを頼めるのも時短です笑。
並盛は合理主義なので、やらなくてもいいんじゃない？とかなくても何とかなるよね？ってことはどんどん省く一方で、これだけは譲れないってこともあります。あなたの家事や育児のこだわりポイント、聞かせてくださいね。
モチベーションが下がったときはどうしてる？
「毎日やる」って、実は一番むずかしいです。
そんな時は、自分にご褒美を用意しましょう。
- 勉強終わったらカフェタイム（マイボトルのルイボスティー＋お気に入りのグミなど）
- 次の休みは好きなパン屋に行くなど楽しみな予定を立てる。
- SNSに学びの記録を投稿して仲間にいいねしてもらう。
「がんばらなきゃ」よりもラフな感じで、「自分の未来のために、ちょっとだけ続ける」でOK！
仲間からの「いいね」や「♡」は、応援してるよ！って言われてるみたいで励みになります。私はいつもそんな気持ちでぽちっと押してます！
🔗モチベーションのことに触れている記事はこちらから↓
まとめ｜
子育て、仕事、家事に追われる中で、自分の時間を見つけるのは本当に大変です。
でも、その中で「学びたい」「変わりたい」と思った気持ちを、絶やさないのがコツ。
30分でも、たとえ週に3日でも、積み重ねれば大きな変化になります。
私のリアルなスケジュールや改善できることがあなたの暮らしのヒントになれば幸いです。
「朝活やってみたよー！」って声待ってまーす🌱✨
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